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	<title>El blog de 5lobitos</title>
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	<description>El blog de 5lobitos</description>
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		<title>Todo en orden</title>
		<link>http://www.5lobitos.com/blog/2012/02/todo-en-orden/</link>
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		<pubDate>Sat, 04 Feb 2012 10:59:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aurora</dc:creator>
				<category><![CDATA[5lobitos]]></category>

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		<description><![CDATA[Tras unos días con el web haciendo cosas raras parece que hemos vuelto a poner todo en orden. Ya se pueden publicar, renovar y contactar anuncios con normalidad. Si alguno de vosotros detecta algún error que nos cuente por favor en este mail cuándo sucede para que podamos localizarlo y solucionarlo. Gracias por usar 5lobitos [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Tras unos días con el web haciendo cosas raras parece que hemos vuelto a poner todo en orden.</p>
<p>Ya se pueden publicar, renovar y contactar anuncios con normalidad. Si alguno de vosotros detecta algún error que nos cuente por favor <a href="mailto: admin@5lobitos.com" title="Contact 5lobitos" target="_blank">en este mail</a> cuándo sucede para que podamos localizarlo y solucionarlo. </p>
<p>Gracias por usar 5lobitos y&#8230; ¡Abrigaros bien!</p>
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		<title>Problemas en la web</title>
		<link>http://www.5lobitos.com/blog/2012/01/problemas-en-la-web/</link>
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		<pubDate>Wed, 25 Jan 2012 12:43:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aurora</dc:creator>
				<category><![CDATA[5lobitos]]></category>

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		<description><![CDATA[Cosas de la tecnología que a veces nos cogen por sorpresa. Estamos teniendo problemas con la página web que esperamos arreglar en breve; ya habréis visto líneas de código raro y el diseño descuadrado&#8230; Si hubiera algún anuncio o cuenta afectada os lo comunico en cuanto tenga noticias. ¡Mil gracias por vuestra paciencia! &#160;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Cosas de la tecnología que a veces nos cogen por sorpresa. Estamos teniendo problemas con la página web que esperamos arreglar en breve; ya habréis visto líneas de código raro y el diseño descuadrado&#8230; Si hubiera algún anuncio o cuenta afectada os lo comunico en cuanto tenga noticias.</p>
<p>¡Mil gracias por vuestra paciencia!</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Bienvenido 2012</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Jan 2012 08:50:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aurora</dc:creator>
				<category><![CDATA[5lobitos]]></category>
		<category><![CDATA[optimismo]]></category>
		<category><![CDATA[reutilizar]]></category>
		<category><![CDATA[Segunda mano]]></category>

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		<description><![CDATA[Empezamos el año nuevo cargados de energía positiva para que la corriente del desánimo no nos tumbe. Ni en la tv ni en los periódicos abundan las noticias optimistas pero en la red y en la calle somos muchos los que vamos a continuar haciendo las cosas bien, con cariño, ¡porque nos gusta! y porque [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.5lobitos.com/blog/wp-content/uploads/2012/01/5lobitos20121.gif"><img class="alignleft size-full wp-image-1176" title="5lobitos2012" src="http://www.5lobitos.com/blog/wp-content/uploads/2012/01/5lobitos20121.gif" alt="" width="482" height="482" /></a></p>
<p>Empezamos el año nuevo cargados de energía positiva para que la corriente del desánimo no nos tumbe. Ni en la tv ni en los periódicos abundan las noticias optimistas pero en la red y en la calle somos muchos los que vamos a continuar haciendo las cosas bien, con cariño, ¡porque nos gusta! y porque creemos en ellas.</p>
<p>Los lobitos seguiremos organizándonos para compartir experiencias de padres y de niños, intercambiar objetos, reutilizarlos y darles una segunda vida. No es sólo que ahorraremos dinero (que ya es un buen motivo) sino que contribuiremos a rebajar la presión en las casas donde se está haciendo muy difícil llegar a fin de mes. Además, recurriendo a la segunda mano, seremos <em>ecoresponsables</em> cuidando un poquito más nuestro entorno.</p>
<p><strong>Seamos combativos y sumemos en positivo. </strong></p>
<p><strong> ¡ Feliz año nuevo !</strong></p>
<p>&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;.</p>
<p>La animación de los 5lobitos que acompaña el estreno de año es un regalo de navidad de Pia Vilarrubias, gran ilustradora infantil que en breve estrenará blog.</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Los 5 mejores juguetes de la historia</title>
		<link>http://www.5lobitos.com/blog/2011/12/los-5-mejores-juguetes-de-la-historia/</link>
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		<pubDate>Wed, 07 Dec 2011 12:35:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aurora</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alternativas]]></category>
		<category><![CDATA[Como niños]]></category>
		<category><![CDATA[Diversión]]></category>
		<category><![CDATA[Naturaleza]]></category>

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		<description><![CDATA[En la revista Wired hay un blog llamado GeekDad que recoge los libros, gadgets, apps y juegos de última moda para padres &#8216;frikis&#8217; que quieran compartir con sus hijos su pasión por la tecnología. Voy siguiendo por curiosidad sus publicaciones pero pocas veces llego a comprar las propuestas que hacen. Sin embargo, tengo que admitir [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.5lobitos.com/blog/wp-content/uploads/2011/12/stick.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-1135" title="stick" src="http://www.5lobitos.com/blog/wp-content/uploads/2011/12/stick.jpg" alt="" width="554" height="313" /></a>En la revista Wired hay un blog llamado <a href="http://www.wired.com/geekdad/" target="_blank">GeekDad</a> que recoge los libros, gadgets, apps y juegos de última moda para padres <em>&#8216;frikis&#8217;</em> que quieran compartir con sus hijos su pasión por la tecnología.</p>
<p>Voy siguiendo por curiosidad sus publicaciones pero pocas veces llego a comprar las propuestas que hacen. Sin embargo, tengo que admitir que en su último post ¡me han ganado!</p>
<p><span id="more-1079"></span></p>
<p>Reconoce <a title="Jonathanh Liu " href="http://www.wired.com/geekdad/author/jonathanhliu/" target="_blank">su autor</a> que le ha llevado trabajo realizar esta lista de <em>&#8220;Los 5 mejores juguetes de todos los tiempos&#8221;</em> y en agradecimiento al sentido del humor con el que lo enfoca, los listo a continuación (resumiendo y traduciendo muy libremente) sus características principales:</p>
<ol>
<li><strong>El palo.</strong> Un clásico con el que han jugado nuestros abuelos, crece en los árboles y funciona sólo o combinado con otros elementos. Un palo tiene diversas formas y tamaños y pueden hacerse colecciones de ellos sin inversión alguna. La versión más clásica, la de madera, es biodegradable pero también los hay de plástico y metal. Puede utilizarse como espada así que aviso a los padres que evitan las armas de juguete: elegid los modelos mas pequeños.</li>
<li><strong>La caja.</strong> Otro juguete versátil disponible en numerosas formas y tamaños. Pueden convertirse en un parque infantil, un mueble de cocina, un disfraz de robot, un castillo o un cofre del tesoro. Combinado con el palo pueden ser una barca y un remo. A menudo las cajas de tamaño pequeño y mediano son un regalo extra que contienen otro juguete, pero si buscas un tamaño extra-grande has de ir a por las de electrodomésticos.</li>
<li><strong>La cuerda</strong>. Pensada para niños con edad suficiente para saber que no debe ponerse alrededor del cuello. Su uso más común es atada a otras cosas: a los pomos de puertas, como correas para animales de peluche&#8230; con 2 latas a cada extremo tienes un teléfono y con palo es una caña de pescar. Es imprescindible en juguetes como el yo-yo o la cometa pero sola también funciona, por ejemplo para saltar o escalar. Se puede comprar por metros en la tienda pero es fácil que los niños aparezcan con ella sin que sepas de dónde salió.</li>
<li><strong>El tubo de cartón.</strong> Este juguete llega con el final de uso de algún otro objeto: el rollo de papel de cocina, de papel higiénico o de papel de regalo. La versión grande viene como soporte de un cartel o un póster enrollado y para la extra-grande o industrial hay que visitar las tiendas de telas y alfombras. Puede ser un telescopio pero lo mejor es que los niños imaginen opciones.</li>
<li><strong>La tierra</strong>. La tierra o la arena es una de las cosas que mas disfrutas de niño y que cuando eres padre ya no te hace tanta gracia. Pero su éxito es indiscutible y no podrá salir de esta lista por mucho que nos empeñemos los mayores. Para empezar es beneficioso para la salud del niño incluso si se come, porque favorece el sistema inmunológico. Significa lavar la ropa un poco más pero a cambio tiene mejores defensas. ¿Qué se hace con ella? Se puede excavar, apilar, usar con juguetes o herramientas. Si además añades agua ¡tienes barro! Es un juguete pensado para disfrutar al aire libre y puede acompañarse de escoba y recogedor como complementos adicionales.</li>
</ol>
<p>Ahora que Papa Noel y los Reyes Magos andan necesitados de ideas me ha parecido divertido recordar esos 5 juguetes que SIEMPRE funcionan, que aparecen y desaparecen por casa, y que no cuestan ni un duro.</p>
<p>Feliz puente ;o)</p>
<p>Podéis leer el <a href="http://www.wired.com/geekdad/2011/01/the-5-best-toys-of-all-time/all/1">artículo original completo aquí</a> porque merece la pena.</p>
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		<title>Cine para niños</title>
		<link>http://www.5lobitos.com/blog/2011/11/cine-para-ninos/</link>
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		<pubDate>Mon, 21 Nov 2011 10:13:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aurora</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cine]]></category>
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		<description><![CDATA[En casa nos gusta el cine, mucho. Crecimos con la magia de la sala a oscuras, los pasillos alfombrados, las cortinas que se abrían para descubrir la gran pantalla, la sed que te dejaban las palomitas&#8230;  Ahora -ya crecidos- las referencias a películas, a cuadros, a libros,  se cuelan en nuestras conversaciones familiares y nos [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.5lobitos.com/blog/wp-content/uploads/2011/11/minicine-globus.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-1120" title="minicine-globus" src="http://www.5lobitos.com/blog/wp-content/uploads/2011/11/minicine-globus.jpg" alt="" width="540" height="310" /></a>En casa nos gusta el cine, mucho. Crecimos con la magia de la sala a oscuras, los pasillos alfombrados, las cortinas que se abrían para descubrir la gran pantalla, la sed que te dejaban las palomitas&#8230;  Ahora -ya crecidos- las referencias a películas, a cuadros, a libros,  se cuelan en nuestras conversaciones familiares y nos gusta, nos gusta mucho, que las imágenes y los relatos sean parte de su mobiliario mental, para que lo usen y lo transformen siempre que lo necesiten: al hacer amigos, al descubrir un nuevo lugar, al tener un conflicto de hermanos&#8230;</p>
<p><span id="more-1115"></span></p>
<p>Nos gusta el cine clásico, mucho. No es que no veamos estrenos infantiles pero están dentro de la categoría de <em>entretenimiento:</em> hora y media de ritmo y gráfica impecables, vistas en 3D impresionantes, música y merchandising omnipresentes&#8230; es como ir al parque de atracciones pero sin moverse de la butaca. Ver, reir, olvidar&#8230; ¿consumir?.</p>
<p>En el cine clásico encontramos esas otras películas, no siempre infantiles, que disfrutamos grandes y pequeños. Son más lentas, algunas en blanco y negro, otras sin música ni sonido; películas que te quedan grabadas en la retina y en la cabeza, que puedes ver una y otra vez y todavía descubrir cosas nuevas, hacer lecturas nuevas, compartir sensaciones nuevas&#8230; También te entretienen, claro, pero además te emocionan, te enseñan, te reconfortan, te acompañan.</p>
<p>Chaplin, el Gordo y el Flaco, Jacques Tati, la Pantera Rosa&#8230; retratos de otra época que te permiten hablar con los niños de cómo ha cambiado el mundo, de cómo han variado las conductas sociales, de cómo se imaginaban el futuro en el que ahora estamos, de cómo eran los niños de antes, sus padres, sus maestros.</p>
<p>Esa magia es la que iniciativas como <a title="minicine en 5lobitos.com" href="http://www.minicine.cat/" target="_blank">Minicine</a> quieren recuperar en forma de cineforum. Sesiones de cine para niños de 2 a 12 años con un debate al acabar guiado, para que los niños hablen de cómo se han sentido, de qué les ha parecido que un niño de su edad tuviera como amigo un globo rojo o un caballo (&#8216;Crin Blanca&#8217; y &#8216;El globus vermell&#8217; de Albert Lamorisse) ¡ y el resultado es sorprendente !</p>
<p>Pasan las horas y te siguen hablando y preguntando por el niño, por su abuelo, por los malos, si te ha gustado el final, si te imaginabas que el globo &#8216;se moriría&#8217;&#8230; buscan tu opinión y la confrontan con la suya porque han visto <strong>una película unida a una conversación</strong> y ellos continúan con esa dinámica en su cabecita.</p>
<p>Si tenéis ocasión no os perdáis las próximas proyecciones en Barcelona y en Vilanova y un aviso: ¡estad preparados para responder a muuuuchas preguntas! Feliz lunes.</p>
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		<title>Para crear necesitamos tiempo</title>
		<link>http://www.5lobitos.com/blog/2011/11/para-crear-necesitamos-tiempo/</link>
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		<pubDate>Sun, 06 Nov 2011 15:55:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aurora</dc:creator>
				<category><![CDATA[arte]]></category>
		<category><![CDATA[Como niños]]></category>
		<category><![CDATA[Diversión]]></category>

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		<description><![CDATA[El tiempo es un concepto que siempre tenemos en boca al dirigirnos a nuestros hijos: &#8220;uy! ahora no podemos ir al parque, no tenemos tiempo&#8221; &#8220;venga, deja de pintar que llegamos tarde&#8221; &#8220;uf! se me pasó la hora y olvidé recogerte la bici del taller&#8221; &#8230; En Africa se sorprenden de que seamos tan presuntuosos [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.5lobitos.com/blog/wp-content/uploads/2011/11/20111106-165126.jpg"><img class="alignnone size-full" src="http://www.5lobitos.com/blog/wp-content/uploads/2011/11/20111106-165126.jpg" alt="20111106-165126.jpg" /></a></p>
<p>El tiempo es un concepto que siempre tenemos en boca al dirigirnos a nuestros hijos: &#8220;uy! ahora no podemos ir al parque, no tenemos tiempo&#8221; &#8220;venga, deja de pintar que llegamos tarde&#8221; &#8220;uf! se me pasó la hora y olvidé recogerte la bici del taller&#8221; &#8230;<span id="more-1110"></span></p>
<p>En Africa se sorprenden de que seamos tan presuntuosos con el tiempo y pensemos que &#8216;lo ganamos&#8217; o &#8216;lo perdemos&#8217; ¡como si fuera algo contable! Cuando la vida tiene implícito su ritmo natural y ella va, como la corriente, a su aire&#8230;</p>
<p>En el trabajo forzamos el ritmo de las cosas disfrazándolo de eficacia. &#8220;Si lo acabo antes mejor&#8221; es una máxima que ya debería estar obsoleta pero sigue vigente y se cuela bajo mil formas con excusas diversas. La trasladamos a casa, a la escuela, en tareas diarias como ir al mercado o al médico, pensamos la forma de &#8220;optimizar&#8221; el tiempo que le vamos a dedicar a cada paso que damos y todo para llegar al mismo sitio.</p>
<p>El tiempo es de las cosas más difíciles de explicar a un niño: para empezar &#8216;mañana&#8217; es algo que cuando llegue &#8216;ya no será&#8217; porque estaremos en el &#8216;hoy&#8217;. Y cuando &#8216;hoy&#8217; se acabe empezará &#8216;mañana&#8217; pero ya será &#8216;hoy&#8217;&#8230;de nuevo. Difíciles son también los periodos largos, entender las semanas y meses o intentar controlar la ansiedad de un cumpleaños que se vecina o de las Navidades (aquí las culpables son las tiendas que empiezan a poner polvorones ¡a principios de noviembre! ¿debería dar para sanción administrativa? :-)</p>
<p>Esta semana me ha llegado este video de una empresa que intenta explicar a sus clientes por qué cuanto mas tiempo tengan para pensar y crear mejor será el resultado. Recurren a un simple experimento con niños y el resultado habla por si solo: grandes y pequeños necesitamos tiempo para crear.<br />
Pensar, hacer, resolver, son acciones que requieren de diálogo, de ir y volver, de prueba y ensayo, de un tiempo para andar pero disfrutando del camino.</p>
<p>A ver qué os parece: <a href="http://www.youtube.com/watch?v=jgvx9OfZKJw&amp;feature=youtube_gdata_player">Deadlines</a></p>
<p>¡Feliz semana!</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Escapada de mamás</title>
		<link>http://www.5lobitos.com/blog/2011/10/escapada-de-mamas/</link>
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		<pubDate>Tue, 18 Oct 2011 19:20:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aurora</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diversión]]></category>
		<category><![CDATA[Mamás]]></category>
		<category><![CDATA[Ocio]]></category>

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		<description><![CDATA[A veces el trabajo te lleva lejos de casa, pongamos que a la costa de Andalucía. ¿Sabíais que entre Málaga y Granada hay un trocito de costa tropical donde se cultivan chirimoyas, mangos y aguacates? Se puede ir y venir en el día, madrugar mucho para una reunión de 3 horas y volver a coger corriendo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.5lobitos.com/blog/wp-content/uploads/2011/09/escapada-5lobitos.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-1096" title="escapada-5lobitos" src="http://www.5lobitos.com/blog/wp-content/uploads/2011/09/escapada-5lobitos.jpg" alt="" width="554" height="552" /></a>A veces el trabajo te lleva lejos de casa, pongamos que a la costa de Andalucía. ¿Sabíais que entre Málaga y Granada hay un trocito de <a title="escapada mamás costa tropical 5lobitos" href="http://www.andalucia.org/playas/costa-tropical/">costa tropical</a> donde se cultivan chirimoyas, mangos y aguacates?</p>
<p>Se puede ir y venir en el día, madrugar mucho para una reunión de 3 horas y volver a coger corriendo el avión de regreso, comiendo algo insípido en el aeropuerto o quizás&#8230;</p>
<p><span id="more-1065"></span></p>
<p>Se puede aprovechar la ocasión para liar a dos amigas, también mamás, y regalarnos un fin de semana sin niños y sin pareja, como en los viejos tiempos (pero con menos mecha :)</p>
<p>Y entonces descubres que tu horario vuelve a ser tuyo y no la suma de los horarios particulares de los miembros de la familia. Te levantas porque ya no quieres dormir más, no porque asaltan tu cama al grito de <em>&#8220;mami, ya ha salido el sol ¡es de díaaaa!&#8221;.</em></p>
<p>Puedes comer lo que quieras y a la hora que quieras porque <em>tu si sabes que luego cenarás.</em> O quizás no cenas y compruebas que saltarse la dieta equilibrada es muy gratificante: se puede desayunar dos veces, merendar a base de tapas o cenar pasadas las once de la noche&#8230; ¡fuera rutinas!</p>
<p>Básicamente <strong>se puede improvisar</strong> que es algo que le sienta muy bien a la mente logística de una mamá. Allí estás, entre palmeras y barcas de pesca varadas en la arena, con dos días por delante donde ser tú y tu circunstancia.</p>
<p>Y el fin de semana se va en bañarse en el mar fresquito de octubre, charlar horas y horas con un buen vino, ver la puesta de sol en silencio, tomarse un café y luego otro y leerse el periódico de arriba a abajo, suplementos incluidos&#8230;</p>
<p>Hasta que suena el móvil y oyes al otro lado la voz de uno de los tuyos que pregunta tímido, casi sin querer, <em>&#8220;mamá ¿cuándo vendrás?&#8221;</em> y entonces sonríes ¡y te emocionas!. Le dices <em>&#8220;muy pronto, cariño&#8221;</em> y apuras feliz los últimos minutos de la escapada porque quieres volar de nuevo a casa y abrazarlos muy muy muy fuerte.</p>
<p>Y es que no hay nada como alejarse para querer volver :-)</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Nuestro primer prehistórico&#8230;</title>
		<link>http://www.5lobitos.com/blog/2011/10/nuestro-primer-prehistorico/</link>
		<comments>http://www.5lobitos.com/blog/2011/10/nuestro-primer-prehistorico/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 03 Oct 2011 20:38:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aurora</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diversión]]></category>
		<category><![CDATA[Naturaleza]]></category>
		<category><![CDATA[Reciclar]]></category>
		<category><![CDATA[Diseño]]></category>
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		<category><![CDATA[reutilizar]]></category>

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		<description><![CDATA[Este fin de semana ha sido muy creativo. Aprovechamos una excursión a la playa para surtirnos de palos, piedras, conchas, plumas&#8230; los niños elegían del suelo las formas que más les gustaban. Llenamos una bolsa y los mosquitos se pusieron las botas. Al llegar a casa desplegamos sobre la mesa el tesoro y lo clasificamos [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.5lobitos.com/blog/wp-content/uploads/2011/10/TotemIndi.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-1068" title="TotemIndi" src="http://www.5lobitos.com/blog/wp-content/uploads/2011/10/TotemIndi.jpg" alt="" width="554" height="689" /></a></p>
<p>Este fin de semana ha sido muy creativo. Aprovechamos una excursión a la playa para surtirnos de palos, piedras, conchas, plumas&#8230; los niños elegían del suelo las formas que más les gustaban. Llenamos una bolsa y los mosquitos se pusieron las botas.</p>
<p>Al llegar a casa desplegamos sobre la mesa el tesoro y lo clasificamos por tamaños&#8230; era la materia prima para empezar a crear.</p>
<p>El &#8220;indi&#8221; de la foto fue el primer tótem montado entre todos y fue quien animó después a cada uno a crear su propia figura: una máscara, un barquito de vela, un molinillo&#8230;</p>
<p>¡El resultado fue espectacular!</p>
<p>Con lo que ofrece el entorno y buena música de fondo esas pequeñas cabezas saben crear maravillas.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>5 ideas de desayunos para llevar al cole</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Sep 2011 07:31:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alimentación]]></category>
		<category><![CDATA[Alternativas]]></category>
		<category><![CDATA[Hecho en casa]]></category>
		<category><![CDATA[desayuno]]></category>

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		<description><![CDATA[¿Cuántas veces has preparado el desayuno del cole de los niños tan rápido que ni recuerdas lo que se han llevado en la mochila? O quizás recurres siempre a la misma fórmula y te han comentado al volver:&#8221;mami, mi desayuno podría ser más variado, como el que lleva (nombre de compañero) &#8230;&#8221; Parece que el [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.5lobitos.com/blog/wp-content/uploads/2011/09/desayunos-5lobitos.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-1059" title="desayunos-5lobitos" src="http://www.5lobitos.com/blog/wp-content/uploads/2011/09/desayunos-5lobitos.jpg" alt="" width="554" height="405" /></a></p>
<p>¿Cuántas veces has preparado el desayuno del cole de los niños tan rápido que ni recuerdas lo que se han llevado en la mochila? O quizás recurres siempre a la misma fórmula y te han comentado al volver:&#8221;<em>mami, mi desayuno podría ser más variado, como el que lleva (nombre de compañero) &#8230;&#8221;</em></p>
<p><span id="more-1044"></span>Parece que el estrés matutino es similar en todas las casas cuando se acerca la hora de salir por la puerta. Yo creo que ser creativo con lo que se llevan al colegio es una oportunidad para introducir sabores o alimentos nutritivos. Ya sé que a esas horas es muy cómodo recurrir a la bollería envasada tipo magdalenas, donuts o <em>kinders </em>pero seguir hábitos de alimentación saludables puede ser rico para ellos y fácil de preparar para nosotras.</p>
<p>Aquí os dejo algunas ideas que a mi me funcionan con dos niños de 4  y de 7 años. Les pongo lo mismo a ambos pero varío las proporciones:</p>
<div dir="ltr">
<ul>
<li>galletas de yogur o muesli, palitos integrales con sésamo, tostadas de cereales (de maiz, arroz, cebada, multicereales&#8230;) acompañados de un quesito en porciones (tipo<em> la vaca que ríe</em>) o unas lonchas de embutido</li>
<li>piezas de fruta, pequeñas y lavadas, que puedan comerse con piel (o pelarse fácilmente como la mandarina o el plátano): manzanas, peras, ciruelas, cerezas, fresas, uvas&#8230; Al ir a comprar escoged algunas piezas de menor tamaño y acompañad el desayuno de una servilleta de papel ;)</li>
<li>hortalizas cortadas en bastoncitos como el apio, la zanahoria o el pepino. Aviso: los tomatitos cherry causan furor en el patio así que poned unos cuantos más para los amigos curiosos</li>
<li>sobras de la cena: puede parecer de un aprovechamiento extremo pero un par de croquetas, medio huevo duro, un trozo de tortilla de patatas o de quiche fríos siguen siendo muy ricos al día siguiente</li>
<li>frutos secos, mejor si son crudos: nueces, almendras, orejones, pasas&#8230; Combinan bien con alguna opción fresca de las anteriores: las hortalizas o frutas</li>
</ul>
</div>
<div dir="ltr">
<p>Si el bocata tradicional -del que soy gran fan- no aparece en la lista es porque en casa lo reservamos para la merienda: de jamón, de queso, con chocolate&#8230;</p>
<p>Y vosotros ¿qué trucos tenéis para el almuerzo?</p>
<p>Post relacionados:</p>
<ul>
<li><a title="ideas desayuno 5lobitos.com" href="http://www.5lobitos.com/blog/2010/02/ideas-para-llevar-el-desayuno-la-cole/" target="_blank">5 ideas par allevar el desayuno al cole</a></li>
<li><a title="envases plastico blog 5lobitos.com" href="http://www.5lobitos.com/blog/2010/10/a-vueltas-con-los-envases-de-plastico/" target="_blank">A vueltas con los envases de plástico…</a></li>
</ul>
</div>
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		</item>
		<item>
		<title>Me gusta lo local: el mar Mediterráneo</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Sep 2011 14:34:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aurora</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ecología]]></category>
		<category><![CDATA[Educación]]></category>
		<category><![CDATA[Naturaleza]]></category>
		<category><![CDATA[mar]]></category>
		<category><![CDATA[medioambiente]]></category>

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		<description><![CDATA[Cuando te cambias de casa, de barrio o de población te entran ganas de redescubrir el entorno. Sea por necesidad o por gusto apetece saber más sobre los lugares conocidos, los productos &#8216;típicos&#8217; de la zona, las costumbres, el nombre de las cosas&#8230; En esas estamos cuando me ha llegado vía mail este texto: &#8220;Reconoce [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-1037" title="576171046_e4ca6243a5" src="http://www.5lobitos.com/blog/wp-content/uploads/2011/09/576171046_e4ca6243a5.jpg" alt="Autor: Nico Galvez" width="500" height="357" />Cuando te cambias de casa, de barrio o de población te entran ganas de redescubrir el entorno. Sea por necesidad o por gusto apetece saber más sobre los lugares conocidos, los productos &#8216;típicos&#8217; de la zona, las costumbres, el nombre de las cosas&#8230;</p>
<p><span id="more-1031"></span>En esas estamos cuando me ha llegado vía mail este texto: &#8220;Reconoce tu entorno: mar mediterráneo&#8221;. El autor es Andrés Ortolà (jurista ambiental) y creo que puede ser útil si os acercáis con vuestros peques al Mediterráneo.</p>
<p>La lista empieza con datos prácticos y acaba descubriéndonos la actual situación de un mar que necesita un poco de mimos&#8230;</p>
<p><strong>&#8220;El nombre</strong> del mar mediterráneo proviene del latín que significa <em>&#8220;mar entre tierras&#8221;</em>.</p>
<p><strong>El mar Mediterráneo tiene:</strong></p>
<ul>
<li>una extensión de 2,5 millones de km2 de agua</li>
</ul>
<ul>
<li>que se renueva, sobre todo de los aportes de las corrientes oceánicas que penetran en el Estrecho de Gibraltar (canal de 15 km de anchura que, en la antigüedad, era considerado un río)</li>
</ul>
<ul>
<li>con una antigüedad en su forma actual de, alrededor, 5 millones años</li>
</ul>
<ul>
<li>con una longitud de costa de unos 46.000 km. desde el estrecho de Gibraltar hasta el canal de Suez y Bósforo</li>
</ul>
<ul>
<li>con unas 100 especies consideradas de pesca comercial</li>
</ul>
<ul>
<li>con unas 12.000 especies de fauna marina</li>
</ul>
<ul>
<li>en el que desembocan, principalmente, los ríos Nilo, Ebro, Ródano y Po</li>
</ul>
<ul>
<li>con 25.000 especies de flora marina, siendo la mitad, endémicas</li>
</ul>
<ul>
<li>con una población costera de, alrededor, 143 millones de personas</li>
</ul>
<ul>
<li>albergando un 6% del total de especies marinas conocidas, de las que un tercio son endémicas</li>
</ul>
<ul>
<li>con una tasa anual del 1,3% de crecimiento demográfico</li>
</ul>
<ul>
<li>con unos 218 millones de visitantes turistas al año</li>
</ul>
<ul>
<li>con una ocupación de suelo en litoral de 4000 km. por establecimientos turísticos</li>
</ul>
<ul>
<li>con el 30% del comercio marítimo internacional</li>
</ul>
<ul>
<li>con el 60-85% de aguas residuales sin depurar</li>
</ul>
<ul>
<li>con 60 refinerías de petróleo que vierten al mar unas 200.000 Tm de petróleo al año</li>
</ul>
<ul>
<li>con un 66% de tierras rurales en riego de erosión</li>
</ul>
<ul>
<li>con una superficie anual media, afectada por incendios, de 200.000 hectáreas</li>
</ul>
<ul>
<li>con migraciones humanas (fenicia, griega, romana…) históricas y con actuales desplazamientos de población.&#8221;</li>
</ul>
<p>(<a title="Mar Mediterraneo" href="http://www.flickr.com/photos/nico_galvez/576171046/" target="_blank">La imagen es de Nico Galvez via Flickr</a>)</p>
<ul></ul>
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